jaaa ich bin schon wieder so früh wach.
Mir ist aufgefallen, dass ich im Bezug auf das 16:8 Fasten gestern hier die Worte "vielleicht" und "bald" benutzt. Aber warum?? Ich will das machen und dann kann ich auch gleich heute bzw. morgen damit anfangen. Habe dann schon wieder so Begründungen gefunden wie naja aber jetzt habe ich ja Joghurt, Ananas und Haferkleie für meine Arbeitsfrühstücke gekauft. Schwachsinn!!! Den Joghurt und das Obst kann ich auch wunderbar als Nachtische zum Mittag- oder Abendessen verwenden. Und die Haferkleie wird ja so schnell nicht schlecht.
Immer finde ich irgendwelche Begründungen warum ich etwas jetzt oder nicht machen kann - das geht mir echt auf den Keks!!!
Also ich werde mich da gleich nochmal etwas einlesen und dann einfach ANFANGEN. Bisher habe ich ja (unter der Woche) um 9:30 Uhr das erste mal was gegessen nämlich meine Onos. Um 12:15 Uhr gab es dann Brot oder was zum warm machen in der Mittagspause und Abendessen gab es dann so gegen 17:30/18 Uhr. Das werde ich jetzt wohl wie folgt umstellen: Abendessen so gegen 19/20 Uhr und dann gibt es nix mehr bis 12 Uhr am nächsten Tag außer Tee und Wasser. Ich denke das ist gut zu schaffen auch wenn es am Anfang eine reine Willenssache ist. Das 16 im 16:8 habe ich ja meistens auch schon unbewusst gemacht nur das 8 hat noch gefehlt. Außerdem werde ich das auch mit LowCarb (größtenteils) verbinden.
@Karin: welchen Essensrythmus hast Du denn mit dem 16:8??
Ansonsten werde ich heute schon komplett auf mein neues Handy umsteigen, denn meine jetzige SIM ist ja auch eine Nano-SIM und somit ist das kein Problem. Eingerichtet habe ich schon fast alles und man gewöhnt ich ja eh durch die regelmäßig Nutzung am besten daran.
@Anette: ich drück Dir die Daumen, dass die Waage freundlich ist - Buffets sind auch mein Knackpunkt
Ich wünsche Euch allen einen entspannten Sonntag.
LG Anni ♥♥♥♥♥
Ich freu mich schon drauf 
